夏日，外界的阳气和人体的阳气都处于旺盛期，有可能会呈现心境烦躁、上火等症状，从而发生耳鸣。怎么缓解或消除耳中的噪音？天津市第四中心医院中西医科主治医师杨家玥主张，可试试八段锦中的“鸣天鼓”动作。

  ◆两手掌心掩按耳孔，手指紧按住头的枕骨部(小脑部)不动，再突然抬离双手，这样做二三十次。

  每天坚持操练“鸣天鼓”，掩耳和叩击都可对耳发生影响，对头晕、健忘、耳鸣等症状均有必定的防备和恢复作用，还可到达调补肾元、强本固肾的作用。

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