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  前段时间，邻居家阿姨说自己总感觉最近衰老的速度肉眼可见的增加，脸上的皱纹慢慢的变多，问我吃中药能不能缓解一下。我当时正好在看元代的《御药院方》，书中载有很多皇帝及其妃子们常用的一些宫廷驻颜抗衰方。我就把一个4味药的小方子推荐给她，并嘱咐她做成丸，每天少吃点。没想到吃了一段时间，她的皮肤果然好了不少，气色也变得更红润了，效果非常明显。我暗自感慨，古书里的宝贝太多，现代人应该去大力挖掘。

  这个方子叫作得芝丸。地芝丸的前身是记载于《太平圣惠方》中的“神仙驻颜延年方”，“地”指方中君药生地黄，且盘古开天辟地之后，天为阳，地为阴，因此地芝丸的“地”也有滋阴的含义。而“芝”本意为天降祥瑞、美丽的意思，古人用芝颜形容美丽的容颜。而且古人认为灵芝是瑞草，觉得服食芝可以成仙。本方名为地芝丸，寓意为滋阴驻颜，延缓皮肤衰老，服食本方可以“延年不老似仙人”。

  地芝丸由生地黄（焙干）、天门冬（去心）各四两，枳壳（麸炒）、甘菊花各二两组成。现代用生地黄、天门冬各12g，枳壳、甘菊花各6g入汤剂，或者减量代茶饮。此方可以延缓皮肤衰老，还具有和颜色、利血气、防近视、黑发坚齿等众多养生功效。

  不知道你平时有没有这种感觉，看了一会电脑就觉得眼睛干涩。天气稍稍干一些就觉得嗓子难受，皮肤发紧，好像缺水一样。有时候还会大便干燥，喝水也不解渴的感觉，这提示着你肺肾阴虚了。阴血有滋养身体的作用。阴血不足可出现面色无华、头昏失眠、眼睛干涩、视力减退、潮热盗汗、咽干口燥、腰膝酸软等表现。此方生地黄为君药，可以补肾水，益阴血，还能使皮肤润泽，延缓衰老，《本经逢原》说：“服之百日面如桃花，三年轻身不老”，意思是连续百日服用生地黄可以让我们的脸像桃花一样好看。天冬为臣药，可以滋阴润燥，入肺经，肺主皮毛，肺好皮肤自然好，且肺五行属金，肾五行属水，生地黄与天冬合用，能够更好的起到金水相生的妙用。菊花为佐药，菊花可以滋肾阴，清湿热，菊花还有明目的功效，著名的杞菊地黄丸就利用菊花明目。枳壳为使药，向外可以推动津液运行到肌表皮肤，遍行全身，向下能推动肠间积滞排泄于外，也就是起到排毒的功效。诸药合用，滋阴明目，延缓皮肤衰老，阴血足，自然颜色好，发为血之余，阴血足，头发也乌黑茂盛，肾精充足，牙齿也坚固。

  中医认为皮肤衰老与五脏的功能是息息相关的，其中，肺主皮毛，如今气候变暖，环境污染，每日吸入雾霾耗损肺阴，而且当今社会生活节奏快，工作所承受的压力大，作息日夜颠倒，易耗肾阴。金水相生，肾阴亏耗也能导致肺阴亏耗。肺的功能失调，皮肤枯槁失养而衰老。当今的作息规律、饮食环境大多具有使肺肾二阴耗损的倾向，因此导致了皮肤的加速衰老。因此，从滋养肺肾之阴入手内调来延缓皮肤衰老成为一个重要手段。

  朱丹溪主张“阳有余而阴不足”，他认为太阳一直都是圆的，而月亮盈亏不定，从天人合一的方面出发，太阳象征人体内的阳气，月亮象征着人的，月亮常亏所以人体不足。现代人情绪不稳定，过度，饮食肥甘厚味，都在某些特定的程度煽动身体里面的“相火”，而相火的物质基础是。肾阴不足常烦热，当肾阴亏虚时，体内的阴液相对不足，阳气相对亢盛，进而导致人体出现烦躁、五心烦热等一系列虚热的表现。肺阴不足，肺燥失去濡润或阴虚生内热、虚火灼伤肺络出现一系列的干燥和虚弱等症状。肺阴不足、虚火上炎则见痰少、痰粘不易咳出、烦热、咽喉不利、面色潮红、舌红少苔、脉细弱等阴虚火旺的症状。肺又主皮毛，皮毛失去濡养，就会出现皱纹。

  另外熬夜，长时间看手机、电脑等这些行为是最伤阴血的。首先，盯着屏幕非常费眼，需要眼睛一直发力，《内经》中说久视伤血；其次，大家长时间看电子产品，不外乎打游戏、看小说、网络冲浪、工作、学习，在看的基础上几乎都需要聚精会神的思考，打游戏得想着怎么走位，工作就更加难缠，过度的思考会促进损伤心血，造成相火妄动。形成血虚气盛的状态，时间一长，皮肤状态自然就不好了。

  介绍了内服法，再来介绍一个外敷法——桃仁膏，这个方子同样出自元代的《御药院方》，是王公贵族的“面膜”。

  【制法】将桃仁用开水浸泡以后，去掉外皮，研成细泥状。用白蜜少许调成稀膏状。

  【用法与功效】使用时取膏适量用温水化开，涂抹于面部。本方具有活血化瘀、抗皱润肤的功效。

  要想拥有好容颜，不能只靠药物来调理，规律作息、健康饮食、适当运动同样不可或缺。另外，“白发戴花君莫笑，岁月从不败美人。若有诗书藏在心，撷来芳华成至真”。气质同样是美丽的一部分，我们还需要多读书，增加自身修养，做到“腹有诗书气自华”。