肝脏，是人体最重要的消化和代谢器官之一，参加多种物质的转化和分化。7月28日是第14个“国际肝炎日”，本年我国的宣扬主题是“消除肝炎，积极行动”，旨在逐渐进步全民病毒性肝炎防治认识，召唤全社会积极行动，最大极限遏止新发感染，有用发现和医治患者，实在减轻疾病担负，尽早完成“消除病毒性肝炎公共卫生危害”的方针。当日，甘肃省疾病防备控制中心发布健康提示，防备病毒性肝炎，维护好咱们的肝脏，这份“肝”货请收好！

  ☆厌倦、乏力、食欲不振、皮肤瘙痒等症状。肝区痛苦、肝脏增大、按压或叩击肝脏部位时有痛苦显着等症状。腹胀、讨厌、吐逆、讨厌油腻的食物、上腹部不适等症状；病况发展加剧或许会呈现腹水、胃食管静脉曲张决裂出血等症状。尿液色彩加深、皮肤和眼球巩膜黄染等典型黄疸症状，患者粪便色彩亦可能变浅等。

  ☆甲肝、戊肝。粪-口途径传达：患者食用或触摸了被甲肝或戊肝病毒污染的水、食物、玩具等物品，病毒进口导致感染。

  ☆乙肝、丙肝、丁肝。血液传达：带有病毒的血液经输血、血液透析、、注射器、手术、针刺、共用剃须刀等方法进入人体导致感染。性触摸传达：肝炎病毒感染者的、分泌物中也含有病毒，无维护性办法的性触摸可感染病毒。母婴传达：病毒经过胎盘从母体感染胎儿称为宫内感染；临产前后婴儿皮肤或黏膜破损，触摸母亲血液、羊水和分泌物中的病毒导致感染为围产期传达；临产后母婴间密切触摸导致感染为临产后传达。

  ☆接种疫苗。甲肝疫苗、乙肝疫苗和戊肝疫苗，是防备相关肝炎病毒感染最有用的方法。

  ☆留意个人卫生。养成杰出手卫生习惯，不喝生水，不吃未煮熟的食物，是维护咱们免于粪-口途径传达的甲肝和戊肝损伤的杰出办法；不与别人共用牙刷、剃须刀，不在非正规场所进行穿耳、刺青，不在非正规场所献血，留意安全性行为等可防止乙肝、丙肝等血液、体液传达。

  ☆母婴阻断。新生儿乙肝母婴阻断，是对乙肝病毒表面抗原阳性的母亲所生新生儿，出世后12小时内接种乙肝疫苗和乙肝免疫球蛋白，能有用阻断乙肝病毒母婴传达。别的乙肝表面抗原检测阳性孕妈妈在孕期应定时复查乙肝DNA，乙肝五项定量，肝功用，甲胎蛋白，血常规等目标，若孕期病毒载量较高，应在专科医生指导下进行抗病毒医治，可逐渐下降乙肝病毒母婴传达几率。

  ☆戒烟戒酒。酒精会加剧肝脏排毒担负，而烟草中含有的尼古丁等有毒物质也会危害肝脏功用。

  ☆合理膳食。调整蛋白质和脂肪摄入份额，防备脂肪肝；少食烧烤和腌制食物，削减苯并芘、亚硝酸盐等有害于人体健康的物质代谢对肝脏的担负；回绝过期霉变食物，防止黄曲霉素对肝脏的危害。

  ☆适量运动。恰当强度的运动可以在必定程度上协助身体加快肝脏细胞代谢，进步免疫力。确保足够的睡觉，给肝脏充沛的养分和休息时间。