35岁以后，女性雌激素分泌水平开始下降，随之而来的是，皮肤状况不如之前，身体机能开始下降，皮肤也也许会出现暗黄，月经不调发生的几率增大。图/gettyimages
“男人四十一枝花，女人四十”，既是电影里常用的台词，也似乎慢慢的变成了不可抗拒的“定律”。其实，包括中年女性在内的不少女性都会受到各种妇科病的“骚扰”，月经不调便是其中之一。月经不调究竟是由什么原因引发的？月经是否可“调”？
中医认为，气血为女人之根本。气血不足，便会导致皮肤暗黄，没有血色，更重要的是，气血也会影响女性月经情况。从十几岁时初次来潮到更年期，女性的青春实际上并不长。对女性来说，月经不单单是一种正常的生理现象，更是女性身体健康情况的晴雨表。月经过多、过少或早晚都与女性的身体健康紧密关联，月经紊乱、痛经等，不仅会极度影响女性身体健康，也易导致过早绝经。
需要说明的是，女性自初次月经后至35岁左右，雌激素分泌水平一直呈上涨的趋势，就正常的情况来说，35岁以后，女性雌激素分泌水平开始下降，随之而来的是，皮肤状况不如之前，身体机能开始下降，皮肤也有一定的可能出现暗黄，这也导致月经不调发生的几率增大。因此，对女性来说，月经不调一定不是小事，这关乎身体健康，需要引起足够的重视。
从内在因素来看，卵巢内分泌功能紊乱会导致月经不调。外部因素则包括生活上的压力过大、营养不均衡及不良的生活小习惯等，这些都可能会导致月经不调。尤其是身处在现代社会的女性，社会定位、角色及分工的变化赋予了女性更多的身份和任务，现代女性已不再是传统的家庭主妇了，女性更加独立，有自己的事业，扮演着自己的社会角色，但毋庸置疑的一点是，传统观念的影响依然存在，人们依然期待女性可以胜任自身的家庭角色定位。多重的定位，必然为女性带来多重的压力，再加之生活节奏的不断加快，女性适应多重角色，身心俱疲的情况便不可避免，不少健康问题随之而来。
不良生活小习惯是女性健康的“杀手”。有不少上班族很难做到一日三餐按时吃，尤其是早餐；而晚餐吃得过多、过于油腻等，也是常见的现象。不少女性朋友爱吃甜食、冷饮等，而且随着快餐等的发展，不少女性在冬天也吃冷饮，从中医角度来看，这是对身体有损害的。冬天本身是比较寒冷的季节，气温较低，人们应注重保暖，而吃冷饮则在本就寒冷的季节更刺激了身体，尤其是女性，这极易导致月经不调。
首先，女性要学会保护自身，尤其是月经期间，要注重饮食、生活小习惯等多方面，月经期间注重保暖，不让身体受凉，不接触凉水、不吃生冷食物等，同时要注意休息，避免过于劳累等。
其次，也能够最终靠食疗的办法来进行调养，将女性的身体健康情况调整至最佳状态。女性可以食用大豆，其中含有的植物雌激素对于卵巢功能有辅助作用，此外，大枣、山药熬粥等也是很好的选择。
最后，女性要保持良好的精神情况，调整心态，也是改善月经不调的重要方法。最好还是不要生气动怒，保持平和的心态，用积极的态度面对生活、工作、家庭。
据悉，乌鸡白凤丸系根据明朝龚廷贤《寿世保元》卷七的“乌鸡丸”方加减而成。原方出自唐朝，经历宋、元、明数代临床反复修改，清太医进一步修订后为宫廷御药。现冠以“同仁”二字的同仁乌鸡白凤丸，是同仁堂在乌鸡白凤丸的基础上进行加减，计量上是保密的。
需要提醒的是，在服用乌鸡白凤丸期间，部分病人因体质差异，有极大几率会出现口干舌燥的症状，此时一般不必停药，患者注意多饮水即可。
另外，服药期间应忌食生冷和辛辣的食物，若患者有伤风感冒或急性病发作，则应暂停服用药物。
乌鸡白凤丸能做到气血双补，既能滋阴补血，又能除蒸退热，此外，其药性平和，不寒不燥。
在月经之前，乌鸡白凤丸适用于气虚型月经先期，这多是由体虚、中气不足引起，症状为月经提前7天以上，血量增多，色淡红质稀，神疲肢倦，小腹坠痛，食欲不佳。
在月经后期，乌鸡白凤丸则适用于肾虚或血虚型，即月经量少、色淡质稀、头晕眼花、腰酸腿软、乏力、面色晦暗等。
此外，乌鸡白凤丸对于月经量过多或过少、月经无定期及由此引起的小腹下坠、面色苍白、腰酸乏力等症状也有很好的疗效。
临床中，乌鸡白凤丸也被用于多科气血两虚病症，如痛经、产后恶露不尽及术后出血、习惯性流产、慢性肝炎、更年期综合征、不化、慢性非细菌性前列腺炎、前列腺增生、再生障碍性贫血、白细胞减少症、血小板减少性紫癜见气血两虚症候者。
乌鸡白凤丸具有气血双补，肝、肾并调的功用，因而对于中年妇女美容养颜具备极其重大作用。
古代医家早就发现气血不足，肝、肾亏损对面容会产生不利影响，故《素问·上古天真论》指出，妇女三十五岁以后，脾、胃经气开始衰退，面容开始憔悴，头发也因肾气亏虚而开始脱落。所以，若由气虚、血虚、阴虚、阳虚引起的色斑、色泽灰暗能服用乌鸡白凤丸，达到美容效果。
众所周知，乌鸡白凤丸是妇科良药，但这并非为女人的专利，男人也可照样服用，且在治疗许多疾病上效果还很显著。
据了解，乌鸡白凤丸在治疗男性不育症、性功能减退及不液化症、前列腺炎等方面也有良好疗效，因为乌鸡白凤丸能够激活和增强机体的非特异性抗体，提高机体免疫力。
