二十四节气中最终一个节气——大寒将至。南边中西医结合医院副院长、治未病专家彭康教授介绍，大寒节气也是一年之中最枯燥的时期，白日均匀空气中水分含量一般低于50%，中医学以为，大寒气候枯燥冰冷，寒气过盛，简单诱发肺系疾病，如伤风、咳喘、鼻塞流涕等。

  过了大寒，又是一年，大寒与立春相交代，是一个由冬到春的过渡时期，即冬季完毕、春季到来的转折点，此刻，摄生也需“转轨”，以习惯春天生发特性而预备。

  大寒时节摄生，仍要防风驱寒，应对小寒大寒，冷成一团的冰冷影响，维护心肾之阳，疏通气血。特别是一些血管弹性较差的高血压、高血脂、糖尿病患者，更易遭受冰冷影响，血管功用失调，呈现心悸、胸闷、头晕、手足麻痹的状况，易产生心肌梗塞、脑卒中等。一起，也要留意滋阴润燥，助阳生化。

  艾叶味苦、辛、性温，入脾、肝、肾经。具有温经止血，散寒调经，安胎的成效。它气香味辛，温可散寒，能暖气血而温经脉。

  现代试验研讨证明，艾叶具有抗菌及抗病毒、平喘、镇咳及祛痰、止血及抗凝血、冷静及抗过敏、护肝利胆等效果，能防治晚年缓慢支气管炎与哮喘。民间传统的艾叶食物也许多见—— 艾叶茶、艾叶汤、艾叶粥、艾蒿馍馒、艾蒿糍粑糕、艾蒿肉丸等。直接用水煎服，每日3-10克也能够驱寒。

  为姜科植物姜黄的枯燥根茎。其味苦、辛，性温，归肝、脾经。具有活血行气，通经止痛的成效。

  现代研讨，姜黄素能按捺血小板集合，下降血液黏度，降血脂，降压等效果，还能维护胃黏膜和护肝效果。

  为樟科植物乌药的块根。味辛，性温。归肺、脾、肾、膀胱经。具有温肾散寒，行气止痛的成效。

  露台乌药作为浙江省台州市露台县特产，常被当地民众作为保健食品，煎汁服下或切片晾干，终年泡茶喝。（全媒体记者周洁莹 通讯员李凯欣）