提肛运动，关于很多人来说有点羞耻，特别是那些娇滴滴的妹子，可是对身体的影响，那肯定可谓深远，比方痔疮、便秘等问题，那都是有很好的防备与治好效果。所以说你提的不是肛，而是下半身，哦不是，下半生的美好。

  结语：世界上根本就没有神丹妙药，只要日复一日的坚持，铢积寸累，持之以恒，再能打造一副好的身板。相同，提肛运动的妙处，只要坚持练下去，你才干真实体会到，信任本身，你能做到。（全文完）