快科技4月17日音讯,“生命体征保持餐”近来登上网络热搜,引起网友重视热议。
据国内新闻媒体报道,“生命体征保持餐”首要来自于欧美,是一种以冷、素、量少为特色的饮食方法。
由于相似轻食,有减脂的效果,且制造方便快捷,遭到不少年青人和上班族的欢迎。
据介绍,此类“生命体征保持餐”的食材来历非常遍及,一根黄瓜、一颗卷心菜擦丝、两个西红柿之类的果蔬,调配一杯牛奶或燕麦,就算是一餐。
专家表明,“生命体征保持餐”的全体热量低,营养元素单一,不适合作为长时间的饮食方法。
若长时间选用这种饮食方法,会导致人体摄入的碳水化合物缺少,继而推陈出新下降,临床上体现,人没有精力、免疫力低下、简单伤风等。
一起,“生命体征保持餐”中的生食、冷食也会导致维生素缺少,一些维生素在热加工后更简单被吸收,此类生食会导致维生素难以被人们的身体吸收。